摆脱赌博需要坚定的决心和一系列的策略。以下是一些建议，可以帮助你开始戒赌的旅程：明白赌博是一种心理疾病，需要专业帮助。不要在身上留钱，或者将钱交给信任的家人保管。冻结或限制银行卡、信用卡的使用。远离赌博场所和赌友，创造一个没有赌博诱惑的环境
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